アンデスの自然の恵みがたっぷり! キヌアは高タンパク低カロリー

アンデスの自然の恵みがたっぷり! キヌアは高タンパク低カロリー

0.0
クチコミ:
0
(人気1317pt)
d1a1d450977748a57726a4252019be8b_s

 

あるテレビ番組で紹介されて以来、キヌアはスーパーフードとして注目を浴びるようになりましたね。キヌアによく似た食品には、アマランサスがありますが、実はこの2つの食品には共通点があります。アマランサスとキヌアは種子を食用としており、厳密には雑穀類ではなく疑似雑穀です。

キヌアという言葉を聞いて、中にはアメリカの俳優のキアヌ・リーブスをイメージした人もいるようですが、植物学上ではヒユ科アカザ亜科アカザ属に分類されています。他の雑穀類と比較すると低カロリーで、ビタミンやアミノ酸、食物繊維、そしカルシウムや鉄分、マグネシウム、カリウム、亜鉛などの天然ミネラル成分が豊富に含まれています。

キヌアをお米に1~2割入れて炊くと、とっても香ばしくてもちもちっとした食感があり、おいしくいただけます。キヌアには食物繊維がたっぷりと含まれているので、便秘を解消したい人にもおすすめです。高タンパク質でしかも低カロリーなので、ダイエット中の女性にも最適ですよね。

 

「キヌア」の日替わり通販情報

楽天の最安値ランキング(2017年10月24日 13時 現在)

1 178円(税込)
商品説明、詳細は、画像を参照してください。 【ご購入に際するご注意】 ★当商品は、同梱専用商・・・
(口コミ 0件 / 評価 0.0)
2 194円(税込)
【イージャパンモール】 必ず2通目のメールをご確認ください。 ※本商品は熨斗・包装(ラッピン・・・
(口コミ 0件 / 評価 0.0)
3 216円(税込)
商品説明名称ふりかけ原材料名 キヌア、白ごま、食塩、砂糖、かつお削節、しょうゆ、でん粉、のり・・・
(口コミ 0件 / 評価 0.0)

 

 

クチコミ体験談一覧

 

「キヌア」購入体験談の投稿





※20文字以上でコメント記入(ご利用体験談や、摂取方法や、調理方法など)


アンデスの自然の恵みがたっぷり! キヌアは高タンパク低カロリー

スーパーフードとは? | スーパーフードの基礎知識