バオバブは女性の美容におすすめのスーパーフード

バオバブは女性の美容におすすめのスーパーフード

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あるテレビ番組でバオバブが紹介されて以来、健康食品店や世界各国の食品販売店で品切れ・品薄になり、スーパーフードとして一躍その名を馳せるようになりましたね。バオバブってちょっと珍しいネーミングですが、アフリカの大地にそびえたつ樹齢1000年以上もの樹木の果実のことを指しています。

地球上にある樹木の中でももっとも歴史が古く、もっとも大きな樹木とも言われており、一見木がさかさまになったようにも見えます。アフリカやオーストラリアなどの熱帯、亜熱帯地域に分布しており、1本の木の寿命は5000年以上とも言われていて、生命力が強い樹木です。

バオバブがスーパーフードと呼ばれる理由、それはバオバブに含まれている豊富な栄養素にあります。健康食品店などで販売されているバオバブは、乾燥した果実が粉末状になったもので、薄いオレンジ色です。ビタミンCや抗酸化作用が期待されるポリフェノール、食物繊維などの栄養素が豊富に含まれていて、ほんのりとした甘さと酸味のバランスが良く、ヨーグルトに入れて食べるのも良いし、野菜ジュースに大さじ1杯程度入れて飲むと良いでしょう。バオバブは、女性の美肌作りをしっかりサポートしてくれる注目のスーパーフードです。

 

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