今や海外セレブの間でも大人気! 緑茶で美肌と健康維持

今や海外セレブの間でも大人気! 緑茶で美肌と健康維持

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日本の3大スーパーフードと言えば、納豆、お味噌、そしてもうひとつには緑茶があります。日本人のほとんどが、毎日の食事で緑茶を愛飲していると思いますが、近年は海外セレブの間でも日本の緑茶がブームになっているそうです。

緑茶にはカテキンやビタミンCなどの栄養素が豊富に含まれていて、健康維持にはもちろん、女性の美肌を維持していく上で必要不可欠な栄養素がたっぷり含まれています。緑茶にはサポニンが豊富に含まれているので、体脂肪を分解・減少させる作用も期待されています。

海外では、日本の緑茶は渋みがあるので、そのまま飲むのではなく、はちみつや砂糖などの甘味料をプラスして飲む人が多いそうです。日本国内で緑茶の生産地として昔から良く知れているのが静岡県、佐賀県の嬉野茶、鹿児島県の知覧茶などがあります。

近年は、緑茶がさらに進化して、花粉症予防に良いと言われるべにふうきなどが有名になりましたね。緑茶が好きな方は、それぞれの産地によっても微妙に渋みや香りに違いがありますので、飲み比べてはいかがでしょうか。

 

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