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マキベリーは南米チリが原産地! 生命力の強いスーパーフード

アサイーと並んで人気の高いスーパーフードと言えばマキベリーですね。マキベリーは、古い昔からインディアンの時代に珍重されてきた食材のひとつであり、神聖なる存在でした。マキベリーは、チリの南部に自生する生命力の強い果物であり、栄養価が豊富なミラ

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カムカムは食べるスキンケア! お肌のアンチエイジングを目指せる

女性の美容をサポートしてくれるスーパーフードにはココナッツオイルやバオバブなどいろいろありますが、その中でも最近とくに注目されているのがカムカムです。世界中の数多いフルーツの種類の中でも、ビタミンCの

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冷え性対策におすすめ! 低価格でヘルシーなスーパーフードと言えばしょうが

今話題のスーパーフードには価格が高いものもあり、中には入手困難になっているものもありますが、ここでご紹介するのは、スーパーや八百屋に行くと必ず置いている常備野菜・しょうがです。 しょうがは1パッ

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ココアは栄養たっぷり! 体の内側からの若返りを目指そう

毎日コーヒーを飲むのも良いけれど、寒い冬になるとココアが恋しくなる季節ですよね。ココアは、カカオマスからある一定の割合でココアバチーを分離した固形分のことを指しており、ココア、またはココアパウダーとも

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アンデスの自然の恵みがたっぷり! キヌアは高タンパク低カロリー

あるテレビ番組で紹介されて以来、キヌアはスーパーフードとして注目を浴びるようになりましたね。キヌアによく似た食品には、アマランサスがありますが、実はこの2つの食品には共通点があります。アマランサスとキ

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バオバブは女性の美容におすすめのスーパーフード

あるテレビ番組でバオバブが紹介されて以来、健康食品店や世界各国の食品販売店で品切れ・品薄になり、スーパーフードとして一躍その名を馳せるようになりましたね。バオバブってちょっと珍しいネーミングですが、ア

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定番のスーパーフードと言えばチアシード! 女性のダイエットに最適

今や定番のスーパーフードとなりつつある食品と言えばチアシードで、女性のダイエット食や中高年世代の男性の生活習慣対策にもおすすめです。チアシードとは、チアと呼ばれる植物の種子のことを言い、その原産地は南

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スーパーフードの元祖と言えばやっぱりコレ! ココナッツオイル

日本人の健康志向、そして女性の美意識が高まり、2014年にあるテレビ番組で紹介されて以来、一躍スーパーフードとして注目されるようになったのが、ココナッツオイルですね。今更ココナッツオイルについては、も

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サーモン(サケ)は女性のアンチエイジングケアにおすすめのスーパーフード

女性ならいつまでも若々しいお肌を保ちたいと思うのは当然であり、魚を食べてお肌のアンチエイジングを目指すなら、サーモン(サケ)がおすすめです。サーモンの赤い色は、アスタキサンチンと呼ばれる抗酸化成分によ

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ルクマは南米アンデスでインカ時代からの聖なるスーパーフード

南米ペルーには、マカやキヌアなどのスーパーフードがすっかりおなじみになりましたが、ここでご紹介するのはルクマ (LIKUMA) と呼ばれる食べ物です。 ルクマとは、南米アンデスが原産地とされるアカテ